REFLEXOLOGIE ET TROUBLES DU SOMMEIL

September 17, 2019

La réflexologie est une pratique naturelle intéressante, dans le cas de troubles du sommeil.En effet, elle agit au niveau du système nerveux, à travers les terminaisons nerveuses des pieds (dans le cas de réflexologie plantaire), facilement accessibles (chaque pied comportant environ 7000 terminaisons nerveuses).

 

Dans notre société, le mental et la performance sont mis en avant dans le quotidien.....demandant toujours plus au corps.Le stress est un facteur majeur de pathologies et troubles divers (problèmes de sommeil, troubles digestifs, migraines, mal de dos...) qui s'expriment de différentes manières (brûlures estomac, boule au ventre, sciatique, lumbago...):la réflexologie est une réponse adaptée en cas de troubles fonctionnels en lien avec le stress.

 

La réflexologie procure une détente profonde; pour preuve, il est fréquent que les personnes qui viennent me consulter, s'endorment sur la table de massage, durant leur séance.

 

Les causes du mauvais sommeil peuvent être multiples: problème de literie, problème d' endormissement lié au stress, rumination, réveil dans la nuit avec difficulté pour se rendormir, douleurs...

 

Que la problématique du' mauvais' sommeil soit ou non liée au stress, la réflexologie en lien avec l'énergétique chinoise (telle que je la pratique),permet d' orienter le déséquilibre en cause, en fonction de l'heure du réveil.En effet,l'être humain est  traversé d' énergie (appelé Qi) qui circule à travers les méridiens du corps, selon un cycle de 24H, dans un ordre précis, selon des tranches horaires de 2H: chaque organe responsable de l'équilibre yin/yang reçoit donc son maximum d'énergie à une heure précise.Il sera important , en séance,de vérifier et de travailler  sur la zone réflexe concernée, en lien avec l'horaire du réveil.

 

Il existe de nombreuses méthodes de 'Mieux- Etre' afin de se recentrer sur son corps et ses besoins; la réflexologie permet un rééquilibrage sur différents niveaux (physique, émotionnel et énergétique) afin de retrouver l'homéostasie.

 

 

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